← Összes program

Online gyógytorna · videós program

Gerinctorna ülőmunkát végzőknek Petrával

Rövid, hatékony gyakorlatsorok azoknak, akik napi sok órát ülnek számítógép előtt vagy autóban. Négy célzott rész a nyakra, a hátra, a törzsre és az átmozgatásra.

  • 4 részes program · 13–18 perces részek
  • Azonnali hozzáférés bankkártyás fizetés után
  • Örökös hozzáférés: bármikor újranézheted
  • Petra gyógytornász vezetésével

9 990 Ft

Egyszeri díj · nincs előfizetés, nincs havidíj

Megvásárolom bankkártyávalInkább átutalással fizetnék
Gerinctorna ülőmunkát végzőknek Petrával – videórészlet

A program részei

Egymásra épülő részek – haladj a saját tempódban, és nézd vissza, ahányszor csak szeretnéd.

1Nyaki-háti gerincszakasz erősítő, mobilizáló torna – 13 perc
2Core-stabilizáló torna – 18 perc
3Vállöv- és hátizomtorna – 13 perc
4Mobilizáló torna – 17 perc

Kinek ajánljuk?

  • Irodai, számítógépes munkát végzőknek
  • Akik sokat vezetnek vagy ülnek
  • Akiknek kevés idejük van: 13–18 perces részek
  • Akik a sok ülés terhelését ellensúlyoznák

Így működik

Három lépés, és már kezdheted is.

1

Rendeld meg

Kattints a „Megvásárolom” gombra, és add meg az adataidat.

2

Fizess biztonságosan

Bankkártyával vagy átutalással. A számlát e-mailben kapod meg.

3

Kezdd el a tornát

E-mailben kapod a belépési adatokat. Bankkártyás fizetésnél azonnal, átutalásnál a jóváírás után.

Gyakori kérdések

Meddig érem el?

Örökös hozzáférést kapsz: a videókat bármikor, korlátlanul újranézheted.

Milyen eszközön használható?

Bármilyen internetkapcsolattal rendelkező telefonon, tableten vagy számítógépen, böngészőben.

Kapok számlát?

Igen, minden vásárlásról elektronikus számlát küldünk. Kibocsátó: dr. Kriston Ildikó egyéni vállalkozó.

Kérdésem van, kit kereshetek?

Írj a blog@kristonildiko.hu címre, vagy hívd a +36 30 190 7315 számot (hétköznap 9–18 óra között).

Kezdd el még ma

Gerinctorna ülőmunkát végzőknek Petrával – 9 990 Ft, egyszeri díj.

Scroll to Top